Разумное потребление витаминов делает людей здоровее и даже добавляет несколько лет к их жизни. Но все ли знают, как и когда мы должны их принимать и когда они опасны для нашего здоровья?

Витамин D-это жирорастворимый витамин, который оказывает большое влияние на системы нашего организма, от обеспечения снабжения кальцием костей до укрепления иммунной системы. Обычно мы получаем этот витамин из продуктов питания, пищевых добавок и солнечного