Детские страхи и монстры: 3 волшебных приёма, чтобы прогнать их

Я пыталась логически объяснить: "Сынок, монстров не существует, это просто пыль". Я даже включала свет и показывала, что под кроватью пусто. Это не работало. Он всё равно плакал и просился спать с нами.

Я поняла, что детский страх — это не логика, это эмоция. И бороться с ним нужно не доказательствами, а **волшебством. Я нашла несколько простых, но гениальных приёмов, которые помогли нам прогнать всех монстров. И теперь Артём спит в своей кровати, а я — в своей!

Научный факт: Страх — это часть развития

Психологи говорят, что страх темноты, монстров, одиночества — это нормальные, возрастные страхи. Они появляются, когда у ребёнка развивается воображение. Он начинает понимать, что мир вокруг большой и не всегда безопасный.

Правило: Не обесценивать страх. "Не бойся, это глупо" — это худшее, что вы можете сказать. Для него этот монстр — реален.

Возраст

Типичные страхи

1-2 года

Громкие звуки, незнакомые люди, разлука с мамой

3-5 лет

Темнота, монстры, Баба-Яга, животные

6-8 лет

Смерть, пожар, война, плохие оценки, одиночество

Лайфхак: Страх темноты часто связан со страхом одиночества. Ребёнок боится не темноты, а того, что вы ушли.

Мои "Три волшебных приёма" против монстров

Эти приёмы работают, потому что они не отрицают страх, а дают ребёнку контроль над ним.

Приём №1: Спрей от монстров (или "Анти-бука спрей")

Купите красивый флакон с распылителем. Налейте туда обычную воду. Наклейте этикетку: "Спрей от монстров. Моментальное действие. Перед сном Артём сам "пшикает" под кровать, в шкаф и в тёмные углы. Это даёт ему инструмент для борьбы со страхом.

Совет: Сделайте ритуал. "Надо пшикнуть 3 раза, чтобы монстр потерял силу!".

Приём №2: Волшебный охранник

Выберите самую любимую игрушку (у нас это был старый плюшевый медведь). Объявите его "Главным по монстрам". Скажите, что он не спит, а охраняет. Медведь сидит на стуле и "смотрит" на тёмный угол. Это перекладывает ответственность со страха на игрушку.

Важно: Убедитесь, что "охранник" достаточно "страшный" или сильный. Он должен быть авторитетом для монстров.

Приём №3: Рисование страха

Попросите ребёнка нарисовать монстра. Когда он нарисован, он становится конкретными маленьким. Артём нарисовал своего монстра — он получился смешным, с одним глазом. Потом мы его "наказали" — порвали, выбросили, или, наоборот, "подружились" — нарисовали ему домик.

Важно: Арт-терапия помогает перевести эмоцию в форму, с которой можно работать. Это снижает уровень тревоги.

P.S. Для тех, кто дочитал

Недавно Артём проснулся ночью, прибежал ко мне и сказал: "Мама, я забыл пшикнуть спреем. Можно я быстро схожу?". Он сходил, "пшикнул" и вернулся в свою кровать. Он сам нашёл решение! Я поняла, что дала ему не просто спрей, а веру в себя.

А какие у вас волшебные приёмы против детских страхов? Поделитесь в комментариях!