Как ввести режим дня и перестать опаздывать в садик

Вечером — то же самое. Даша не хотела ложиться спать. Гуляла по квартире до 11 вечера. Утром, естественно, не могла проснуться.

Я понимала, что нужен режим. Но как его ввести, если ребёнок сопротивляется?

Почему детям нужен режим?

Я раньше думала, что режим — это про удобство родителей. Но нет! Детям режим нужен даже больше, чем взрослым.

Педиатры говорят: стабильный режим дня помогает ребёнку:

Дети любят предсказуемость. Когда они знают, что будет дальше, они чувствуют себя в безопасности.

Я взяла лист бумаги и расписала наш идеальный день:

Повесила на холодильник.

Утренний ритуал:
Будильник → обнимашки в кровати 5 минут → умывание → одевание → завтрак.

Каждый день одинаково. Даша привыкла, и утро стало спокойнее.

Вечерний ритуал:
Ужин → спокойные игры → ванна → пижама → сказка → сон.

Ритуалы помогают ребёнку переключаться. Он знает: после ванны будет сказка, а потом спать.

Даша могла одеваться час. Я поставила таймер на 15 минут и сказала: "Давай оденемся до звонка!".

Превратила это в игру. Работает!

"Ты сегодня так быстро оделась! Молодец!". Позитивное подкрепление работает лучше наказаний.

Это самое трудное. Режим должен быть каждый день. Даже в выходные (ну, с небольшими поблажками).

Первую неделю было тяжело. Даша сопротивлялась. Но я не сдавалась.

P.S.

Сейчас Даша сама говорит: "Мама, уже 8 часов, пора в садик!". Кто бы мог подумать!

Наши новостные каналы

Подписывайтесь и будьте в курсе свежих новостей и важнейших событиях дня.

0 комментариев

Похожие посты