Когда ребёнок орёт в магазине: моя история про истерики ( и что реально помогло )
Маша упала на пол. Начала орать. Бить ногами по полу. Люди оборачивались, кто-то качал головой, кто-то шептался. Одна бабушка даже сказала: "Вот избаловали ребёнка!". Я стояла красная, не знала, что делать. Хотелось провалиться сквозь землю.
Тогда я поняла — нужно что-то менять. Потому что это была уже не первая истерика. И явно не последняя.
Почему дети вообще так делают?
Я сначала думала, что Маша меня проверяет. Или специально манипулирует. Но потом прочитала статью психолога, и многое встало на свои места.
Оказывается, истерики в 2-5 лет — это НОРМА. Да-да, нормальная часть развития! Ребёнок ещё не умеет управлять своими эмоциями. У него в мозгу ещё не сформировались нужные связи. Когда он злится, расстроен или устал — он просто не может себя контролировать.
Представьте: вы очень хотите что-то сказать, но не можете подобрать слова. Вот и ребёнок так же. Он хочет выразить свои чувства, но не знает как. Вот и орёт.
Учёные из Американской психологической ассоциации говорят, что способность к эмоциональной регуляции формируется постепенно, и родители играют в этом ключевую роль.
Ссылка на их сайт: https://www.apa.org/topics/resilience
Какие бывают истерики (я их классифицировала)
- Тип 1: "Я устал"
Вечером, перед сном, после долгой прогулки. Маша начинает ныть, капризничать, потом переходит в крик. Это не манипуляция, она реально устала. - Тип 2: "Я хочу, но мне нельзя"
Как с тем киндером. Она хочет, я не даю, она не понимает почему. Фрустрация → истерика. - Тип 3: "Я не могу это сделать"
Пытается застегнуть куртку, не получается. Злится на себя, на куртку, на меня. Истерика. - Тип 4: "Мне нужно внимание"
Я разговариваю по телефону, Маша начинает капризничать. Это манипуляция, да. Но не злая, а просто "мама, посмотри на меня!".
Что я делала раньше (и почему это не работало)
❌ Ошибка №1: Уговаривала
"Ну пожалуйста, успокойся!", "Не плачь, я тебе потом куплю!", "Ну что ты так себя ведёшь?". Знакомо?
Не работает. Потому что ребёнок в истерике вас НЕ СЛЫШИТ. Серьёзно. Его мозг в режиме "fight or flight" (бей или беги), логика отключена.
❌ Ошибка №2: Кричала в ответ
"Прекрати немедленно!", "Я сказала нет!". Да, я срывалась. Особенно в публичных местах, когда все смотрят.
Тоже не работает. Ребёнок пугается ещё больше, истерика усиливается.
❌ Ошибка №3: Сдавалась
"Ладно, возьми этот киндер, только успокойся!".
Вот это самое опасное. Потому что ребёнок понимает: если я поору, мама сдастся. И в следующий раз будет орать ещё громче.
Что я делаю сейчас (и что работает)
✅ Способ 1: Предотвращаю
Я научилась видеть признаки надвигающейся истерики. Маша начинает хныкать, тереть глаза, капризничать. Это сигнал: она устала/голодна/перевозбудилась.
- Если в магазине — быстро заканчиваю покупки и уходим
- Если дома — предлагаю перекусить или отдохнуть
- Если на улице — переключаю внимание: "Смотри, какая собачка!"
Лайфхак: Берите с собой перекус и воду. Половина истерик у нас была из-за голода.
✅ Способ 2: Называю эмоции
Когда Маша начинает злиться, я говорю: "Ты сейчас злишься, потому что я не купила игрушку. Я понимаю. Тебе обидно".
Это работает! Ребёнок чувствует, что его понимают. Иногда этого достаточно, чтобы истерика не началась.
✅ Способ 3: Обнимаю (если позволяет)
Иногда Маша в истерике позволяет себя обнять. Я беру её на руки, крепко обнимаю и говорю: "Я рядом. Я тебя люблю. Сейчас всё будет хорошо".
Объятия успокаивают. Это научный факт — выделяется окситоцин, гормон спокойствия.
✅ Способ 4: Игнорирую (в безопасном месте)
Если мы дома, и я вижу, что это манипуляция — я просто ухожу в другую комнату. Говорю: "Когда успокоишься, приходи, поговорим".
Маша поорёт 5 минут и приходит. Работает!
Важно: Игнорировать можно только дома, в безопасной обстановке. На улице или в магазине — нельзя.
✅ Способ 5: Держу границы
Если я сказала "нет" — значит "нет". Даже если истерика. Иначе ребёнок поймёт, что истерика = способ получить желаемое.
Да, это тяжело. Особенно когда все смотрят. Но это работает.
Что делать в публичных местах (мой протокол)
- Спокойно беру ребёнка на руки (или за руку, если вырывается)
- Выношу из магазина/кафе в тихое место
- Жду, пока успокоится (не уговариваю, не кричу)
- Когда успокоилась — разговариваю: "Ты хотела игрушку, я не купила, тебе стало обидно. Я понимаю. Но мы не покупаем игрушки каждый день"
- Обнимаю
Да, люди смотрят. Да, неприятно. Но знаете что? Мне теперь всё равно. Я делаю то, что правильно для моего ребёнка.
Когда стоит беспокоиться?
- Истерики каждый день по несколько раз
- Ребёнок причиняет себе вред (бьётся головой, кусает себя)
- После 6 лет истерики не прошли
- Ребёнок агрессивен не только в истерике, но и в спокойном состоянии
Если что-то из этого есть — идите к детскому психологу.
Что изменилось за год?
- Реже (раз в неделю вместо каждый день)
- Короче (5-10 минут вместо получаса)
- Она быстрее успокаивается
- Иногда сама говорит: "Мам, я злюсь!" — и это уже прогресс!
Я научилась не срываться, держать границы и не обращать внимания на чужие взгляды.
Главное, что я поняла
Истерики — это не про плохое воспитание. Это про незрелую нервную систему ребёнка.
Ваша задача — не остановить истерику любой ценой, а научить ребёнка справляться с эмоциями.
Это долгий процесс. Не ждите результата через неделю. Но если вы будете последовательны — всё получится.
P.S.
На днях мы снова были в том же магазине. Маша увидела киндер и попросила. Я сказала "нет". Она надула губы, сказала "ну ладно" и пошла дальше. Без истерики.
Я чуть не заплакала от счастья. Мы справились!
