English English (en)

14 психологических фактов, которые могут показать вам голую правду о жизни

0 0 0 28

Человеческая психология - это то, о чем мы до сих пор мало знаем. Ученые едва поцарапали его поверхность. Но на данный момент мы уже знаем о способах повышения нашей самооценки, просто наблюдая за футбольным матчем, чтобы стимулировать наше творчество или повысить наши шансы на построение успешных отношений.

В этой статье  на MEDIALIKE  раскроет самые невероятные психологические факты, которые научат вас чему-то о себе.

1. В начале 1950-х годов ученик средней школы 21-го века испытывал такое же беспокойство, что и пациент в психиатрической больнице.



Каждое десятилетие беспокойство у детей и взрослых растет. И тому есть несколько причин:

  • Мы не чувствуем социальных ограничений так часто, как раньше - мы очень часто меняем свою работу, мы редко участвуем в каких-либо религиозных и других общественных организациях, позже мы вступаем в брак и проводим гораздо больше времени в одиночестве;
  • Мы хотим много вещей, таких как богатство и идеальные отношения, но у нас есть нереальные представления о том, как мы должны выглядеть и как должен вести себя наш партнер;
  • Мы получаем слишком много плохих новостей, особенно об авариях и войнах из новостей, что заставляет нас чувствовать, что мир - опасное место.

2. Требуется только 3 часа, чтобы убедить человека, что он совершил убийство.


И насилие даже не нужно для этого, все это может происходить в дружеской атмосфере разговора, которая очень похожа на интервью.

Многие знают, что, вспоминая некоторые события, мы каждый раз переписываем их память. Исследования показывают, что если интервьюер знает некоторые детали жизни человека, то во время разговора, добавив несколько ложных идей и используя специальные приемы переписывания воспоминаний, можно убедить кого-то, что он убийца.

Большинство людей, принимавших участие в этом эксперименте, были убеждены, что у них есть воспоминания о краже чего-либо, нападении на людей в подростковом возрасте или о том, что у них есть травмы, которых у них никогда не было.

3. Если вы хотите найти любовь, возьмите с собой собаку, когда собираетесь на свидание.


Если вы приходите на свидание с собакой, ваши шансы на успех значительно возрастают. Люди чувствуют себя намного увереннее, когда приближаются к привлекательному человеку, у которого есть собака.

Исследование, проведенное в Бретани, Франция, показало, что девочки в 3 раза больше склонны давать свои номера телефонов мужчинам, у которых есть собаки. И вообще, люди, гуляющие с животными, кажутся более заслуживающими доверия.


4. Обычно любимая песня, с которой человек связывает очень важное событие в своей жизни.

14 психологических фактов, которые могут показать вам голую правду о жизни

Песни, которые нам нравятся, обычно связаны с какой-то личной историей, которая у нас есть, с человеком или с эмоциональным событием.


5. Некоторые люди могут бояться счастья.

Страх быть счастливым может присутствовать у людей, которые пережили какую-то личную трагедию в то время, когда они были счастливы. Вот почему они подсознательно ожидают чего-то плохого от счастливых моментов и делают все возможное, чтобы их избежать. Эти люди могут полагать, что они интроверты, и они избегают ходить на вечеринки и другие приятные события, но на самом деле они не боятся быть другими людьми, они просто боятся возможности чувствовать себя счастливым.


6. Уровень стресса, который человек испытывает при потере телефона, аналогичен стрессу при террористической атаке.

Несмотря на то, что наиболее стрессовыми событиями для людей являются смерть близкого человека или тюремное заключение, боязнь потерять смартфон или опоздать на поезд, по оценкам, похожа на террористическую атаку. В пятерку самых стрессовых ситуаций также вошли стихийные бедствия (пожар, наводнение), увольнение и серьезное заболевание.


7. Ведение дневника может улучшить ваше физическое здоровье.

Люди, страдающие расстройствами пищевого поведения или страдающие депрессией, могут извлечь большую пользу из ежедневных записей в личных дневниках. Наличие дневника может укрепить вашу иммунную систему, помочь справиться со стрессом и даже уменьшить симптомы астмы. И есть еще одно важное преимущество: у вас есть возможность подумать о своих ошибках, чтобы не совершать их в будущем, а также получить удовольствие от запоминания забытых моментов прошлого.

И вам не нужно много писать: достаточно написать всего пару предложений каждый день, желательно в одно и то же время.IME. Эти заметки помогут вам выразить свои чувства и проанализировать ситуации.


8. Чтобы быть креативным, вам не нужно иметь хорошие идеи, вам нужно иметь много идей.

Исследователи выяснили, что если людям платят за количество предложенных идей, а не за качество, результаты будут лучше. Но только в том случае, если у них было мало времени на отдых. И рецепт для творчества был следующий: создавайте как можно больше идей, даже самых худших, после этого, позвольте себе на время забыть о них и сделайте что-то совершенно другое примерно на 20 минут. А после перерыва вернитесь к заданию.


9. 20-минутная прогулка в парке сделает вас счастливее.

Общение с природой заставляет нас чувствовать себя спокойно и дает нам эмоциональный комфорт. Люди, которые проводят в парке не менее 20 минут в день, чувствуют себя более довольными своей жизнью. И не важно, что вы делаете в парке: бегаете трусцой или просто гуляете.


10. Фоновая музыка снижает ваши творческие способности.

Любая мелодия или песня (на любом языке - иностранном или родном) ограничивает вашу способность быть креативным, если вы слушаете ее во время работы. Так, если вы, например, писатель и работаете с языком, слушайте музыку только тогда, когда вы не работаете.


11. Чтобы что-то запомнить, лучше рисовать, чем писать.

Рисование более эффективно для запоминания вещей, чем для заметок, визуализации или просмотра изображений. И вам не нужно быть талантливым: даже примитивные картинки могут помочь вам запомнить вещи намного лучше.

Это особенно полезно для пожилых людей: таким образом, они могут поддерживать хорошую память.


12. Когда ваша любимая команда побеждает, ваша самооценка улучшается.

Оказывается, людям нравится смотреть спорт по определенной причине: это положительно влияет на их самооценку. Каждый раз, когда ваша любимая команда побеждает, ваше настроение резко улучшается в течение примерно 2 дней. И когда команда проигрывает, это не оказывает решающего воздействия.

И гораздо лучше смотреть спортивные соревнования с другими людьми. В этом случае радость от победы возрастает, а если команда проигрывает, с ней легче иметь дело.


13. План Б уменьшает ваши шансы на успех.

Если вы собираетесь начать что-то новое - например, создать компанию или начать работу на новом месте, не составляйте план B, C или D. Просто подумайте, что у вас есть еще один вариант, вы уменьшите ваши шансы на успех. Начните что-то новое, сжечь все мосты. В этом случае у вас больше шансов достичь желаемого результата.


14. Чтобы заставить себя  измениться, спросите себя: «Я сделаю это?»


Если вы хотите мотивировать себя внести некоторые изменения, например, начать диету, бросить курить или проводить больше времени со своим ребенком, не отдавайте себе приказ типа «Теперь я бегаю каждое утро», я собираюсь потратить меньше времени в сети. » Задайте себе вопрос: «Я сделаю это?» Если вы не чувствуете никакого внутреннего давления и можете просто обсудить эту проблему с самим собой, у вас может возникнуть желание действовать. По словам психолога Ибрагима Сенаи, задавая вопросы, вы заставляете свой разум работать над созданием мотивации.

Вы думаете, что современные люди страдают от большого стресса и есть ли способ решить эту проблему? У вас есть свои секреты, чтобы стать счастливым? Скажи нам!

Предварительный просмотр фотографии Нам нужно поговорить о Кевине /BBC Films

Добавить
Комментарии (0)
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войти через