@Admin в Здоровье

Как избавиться от заложенного носа всего за 15 минут

Заложенный нос может раздражать. И именно тогда, когда вы хотите высморкаться, чтобы, наконец, снова дышать, ничего не выходит.

Многие люди думают, что заложенный нос является результатом слишком большого количества слизи в ноздрях. Однако заложенный нос на самом деле вызван воспаленными кровеносными сосудами в носовых проходах. Эти раздраженные сосуды обычно вызваны простудой, гриппом, аллергией или синус инфекцией.

Независимо от причины вашего заложенного носа, существуют простые способы избавиться от этой проблемы. Вот несколько советов о том, как сделать это быстро с долгосрочными эффектами.

Как очистить заложенный нос

5. Помассируйте точку между бровями

Массаж делается мягко, в течение одной минуты.

Этот массаж влияет на слизистую оболочку носа:

  • предотвращает сухость и воспаление пазух;
  • оказывает профилактическое действие;
  • Уменьшает давление на лобные пазухи.

4. Массаж носовых пазух

Делайте круговые движения в области носа в течение 1-2 минут указательным и средним пальцами, осторожно надавливая. Эта процедура поможет открыть носовые ходы, и вам будет намного легче сморкаться.

3. Помассируйте точку между носом и губой

Помассируйте точку между верхней губой и носом легкими движениями в течение 2-3 минут. Этот трюк поможет устранить отеки в носу.

2. Используйте увлажнитель воздуха

Когда влажность воздуха составляет менее 40%, слизь в носу высыхает и мешает свободному дыханию. Если слизи уже слишком много, а влажность низкая, могут возникнуть серьезные бактериальные осложнения. Оптимальное содержание влаги составляет от 40% до 60%.

1. Согрейте мост носа

Возьми теплую тряпку (Вы можете нагреть его в микроволновой печи или положить в горячую воду и аккуратно отжать). Компресс не должен быть слишком горячим, только при комфортной температуре. Высокая температура сделает слизь более жидкой. После разогрева, сморкания или умывания физиологическим раствором.


0
Комментарии 0 Просмотров 121
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войти через:
VK Odnoklassniki Facebook Yandex