@Admin в Здоровье

6 симптомов, что ваша печень больше не выдерживает вашего образа жизни

Наша печень является одним из органов детоксикации организма, и она делает большую работу каждый день.  Если ваша печень не может конвертировать токсины в безопасные отходы, они “ждут” в вашей жировой ткани, чтобы быть выведены из вашего организма, как только ваша печень снова работает нормально.
Мы узнали по крайней мере 6 симптомов перегрузки печенки. Внимательно проверьте их, чтобы понять, если ваша печень пытается отправить предупреждающие сигналы.

Каковы симптомы печеночной недостаточности?



6. Путаница


Если ваша печень перегружена, она не может фильтровать кровь должным образом. В результате этого токсины могут попасть в ваш мозг. Когда это происходит, вы можете испытывать такие симптомы, как путаница, проблемы с памятью и трудности принятия решений.

5. Низкий уровень сахара

Ваша печень также отвечает за поддержание нормального уровня сахара в крови . Когда ваша печень испытывает стресс, вы можете испытать внезапное падение сахара в крови.
Как правило, ваша печень должна обрабатывать и производить глюкозу после еды. Но если ваша печень не может высвободить глюкозу, хранящуюся в кровотоке, уровень глюкозы в крови резко падает.
В результате низкий уровень сахара в крови вызывает усталость, раздражение и неспособность сосредоточиться.

4. Гормональный дисбаланс

Печень также регулирует наши половые гормоны. Дисфункциональная печень может быть причиной дисбаланса уровней эстрогена и тестостерона, что может привести к серьезным проблемам, таким как снижение либидо и ухудшение симптомов ПМС.

3. Перепады настроения

Ваше настроение и память зависят от состояния вашего мозга. Когда токсины попадают в ваш мозг, вы испытываете проблемы с запоминанием вещей и испытываете частые перепады настроения.

Тревога и депрессия также связаны с состоянием вашей печени. Если вы заметили эти симптомы, то лучше всего проконсультироваться с профессионалом и пройти медицинское обследование, прежде чем принимать какие-либо препараты.

2. Иммунные нарушения

Те, кто часто болеет простудными заболеваниями и другими вирусными инфекциями, твердо уверены, что главной причиной является недостаток витамина С.
Но мало кто знает, что печень играет жизненно важную роль в построении сильной иммунной системы. Другими словами, чем здоровее печень, тем лучше будет бороться с вирусами и бактериями.

1. Апноэ

Что такое Апноэ? 
Апное во сне - это расстройство сна, характеризующееся коротким или прерывистым дыханием в течение более 10 секунд. В тяжелых случаях дыхательные пути могут быть заблокированы на 2-3 минуты, и эти короткие периоды вместе составляют более половины вашего общего времени сна. Одним из наиболее распространенных симптомов апноэ во сне является храп .
Если вы заметили какие-либо симптомы апноэ, лучше всего проверить свою печень, так как она, вероятно, не работает нормально.

Какие есть способы сохранить печень здоровой?

Первое, что вы должны попробовать сделать, это составить более здоровый план диеты. Это не обязательно означает, что вы должны мучить себя диетой. Просто попробуйте следовать этим простым правилам:
  • Сократите потребление фруктозы до 20 г в день.
  • Откажитесь от растительных масел, вызывающих воспаление.
  • Избегайте газировки.
  • Ваш рацион должен включать больше растительной и животной пищи, которая обеспечивает многие из основных аминокислот.
  • Увеличьте количество зеленых листовых овощей, которые вы едите.
  • Уменьшите или откажитесь от алкогольных напитков полностью.
Не забудьте поделиться статьей с друзьями, чтобы они знали об этих важных признаках.



0
Комментарии 0 Просмотров 142
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Войти через:
VK Odnoklassniki Facebook Yandex